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개인의 성장에는 반드시 혼자 보내는 시간이 필요하다. 많은 사람들이 혼자 보내는 시간을 그리 중요하게 생각하지 않는다. 어떤 사람은 혼자 보내는 시간을 두려워하기도 한다. '혼자 있으면 불행하다', '사람들에게 둘러싸여 있으면 행복하다'라는 고정관념 때문에 끊임없이 다른 사람과 만날 약속을 잡기 위해 안달하고, 토요일이나 일요일에 혼자 집에 있는 사람을 비정상적이거나 패배자로 보기도 한다. 달력이 약속으로 가득하면 마치 내가 중요한 사람이 된 것 같고, 연락을 자주 받고 약속을 많이 잡을수록 내 가치가 더 올라간다고 생각한다.
개인의 성장을 방해하는 11가지를 꼼꼼히 집어보자.
1. 아무리 시간이 남아도 가만히 앉아서 생각하지는 않는다.
2. 혼자 있으면 지루하다.
3. 집에서 일할 때 텔레비전이나 라디오를 배경음으로 켜놓는다.
4. 침묵이 불편하다.
5. 혼자 있으면 외롭다.
6. 절대 혼자서 영화관이나 공연장에 가지 않는다.
7. 무슨 일이든 나 혼자 하면 죄책감이 든다.
8. 대기중이거나 일하다가 짬이 나면 전화 통화를 하거나 문자메시지를 보내거나 소셜미디어를 사용한다.
9. 혼자 운전하는 동안 심심할까봐 라디오를 틀거나 전화를 한다.
10. 일기 쓰기나 명상은 시간낭비라는 생각이 든다.
11. 혼자 있을 시간이나 기회가 없다.
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